Расписание
О преподавателе
Видео
Скидки
Отзывы
Оплачивая мастер-класс, курс или индивидуальное занятие вы соглашаетесь с условиями Оферты
Преимущество персональных занятий – полная концентрация на вашем запросе. Вместе мы максимально эффективно используем каждое мгновение, уделяя внимание самым важным деталям, чтобы вы могли быстро и заметно достичь прогресса в танцевальном мастерстве.
Можно разбирать только технику high heels, а можно учить хореографию. Или совместить и то, и другое.
Для каждого занятия я разрабатываю индивидуальную хореографическую комбинацию, основанную на ваших пожеланиях. На каждом уроке мы начинаем с обязательной разминки, чтобы подготовить тело к нагрузке. В завершение занятия мы проводим видеосъемку отработанной рутины для наглядной фиксации вашего прогресса.
Время каждого этапа примерное, может меняться в зависимости от уровня и подготовки.
Готовим тело к безопасной и грамотной работе. Бережно разрабатываем подвижность суставов, готовим мышцы к нагрузке, разрабатываем координацию, баланс, силу и выносливость.
Разбор техники high heels включает:
Основы движения на каблуках: уверенная и технически грамотная походка (плавная), бег и различные виды шагов на каблуках.
Стабильность и равновесие: методы поддержания баланса на каблуках, предотвращение шатания и падений, развитие равновесия на двух и одной ноге.
Наклоны и работа корпуса: техника выполнения контролируемых медленных наклонов и динамичных махов корпусом на каблуках.
Вращения и повороты: освоение вращений на двух ногах и на одной ноге с сохранением баланса и контроля.
Выразительность и стиль: техника работы с волосами, руками, ногами и корпусом для создания эффектного, стильного и сильного образа в танце High Heels.
Техника движений в партере: безопасные и эстетичные приемы работы на полу (партер) в обуви на каблуках.
Разбор хореографии включает:
Освоение авторской (моей) хореографии: изучение и разучивание хореографических постановок различной сложности и стилей.
Совершенствование исполнительского мастерства: работа над техникой, выразительностью и чистотой исполнения для подготовки к видеосъёмке или выступлению.
Индивидуальная хореография: разработка и постановка уникальной хореографии под выбранную вами музыкальную композицию, с учётом ваших пожеланий и уровня подготовки.
Успокаиваем и расслабляем мышцы тела, головы, благодарим себя и друг друга за проведенное занятие.
Индивидуальные и групповые занятия по танцам на каблуках. Научу вас техникам, стилям и импровизации
Записаться на занятиеОплачивая мастер-класс, курс или индивидуальное занятие вы соглашаетесь с условиями Оферты
